До чего ж приятно иметь дело с такими отзывчивыми людьми,даже не ожидал.Спасибо огромное. ;-)

Если корпус на месте оставлять, с центром тяжести вопросов не возникнет, а упор все равно будет больше на ногу, которая дальше от скамейки. И не забывай все те упражнения, что Федор написал (Y)

За нашим батькой охранники тоже как зайцы прыгают,они ж там на Красной поляне вместе тусуются иногда. (B)(B)

Правильно, скамейка , пистолетики , перед зеркалом имитация поворота с удержанием корпуса, бег вниз с бугристой горы (для автономии работы ног), бег между вешками (опять-таки для правильной раблоты корпуса), и пресс (сейчас чуть менее актуально в связи с карвингом, но всё равно)

Вопрос к Юле.А гогда призамляешся после прыжка через скамейку,центр тяжести на обе ноги или на какую то больше?

Кстати охранников нашего премьера ставили сначала на тренажерах :-D

И Юле тоже спасибо! (F)

Ага,слыхал про такой!По моему даже у нас в Силичах есть такой.Узнаю.Ну вот,реальные советы, без приколов.Спасибо Григорий. (B)

Может кто-то может посоветовать книги...я нет, только практика...упражнение самое замечательное: скамейка - прыжки из стороны в сторону, перепрыгивая через скамейку, ноги подтягиваешь к груди, копрпус на месте, работают ноги руки согнуты в локтях, как будто держишь палки....скамейка, если отсутствует, может быть импровизированная ;-)

Да в Гудаури и нехочется чего то , ещё пристрелят. 8oI

Тренажер и опытный тренер поставят првавильно ноги и тело, исправят ошибки которые наверняка закрепились за это время, я говорю про летний период когда нет снега, а после лених тенировок техника будет как у профи, проверено!